ファスティング（ダイエット）
tsumugiこんにちは。
横浜市青葉区／市が尾の温活・妊活・体質改善サロンつむぎのYukikoです。
ご縁に感謝いたします。
3日間ファスティングに挑戦されたお客さまより、ご感想をいただきました。
50代、女性、バリバリのキャリアウーマン。いつもお洒落でとっても素敵なお客さまです。今回はサイズダウンとデトックス目的でファスティングにトライされました。
ファスティング前
体重 62.5kg
おへそ周り 80㎝
下腹 97㎝
3日間ファスティング後
体重 59.5kg（−3キロ）
おへそ周り 76㎝（−4cm）
下腹 91㎝（−6cm）
ファスティングしてみてどうでしたか？
初めての経験でした。
丁寧なアドバイスの元、不安はありませんでしたが、たくさん質問して挑みました。期待の方が高まりました。
ファスティングして辛かったことはありましたか？
意外と大丈夫で、食べられない辛さはありませんでした。仕事中になかなかお水を取るのが難しいことを実感しました。
サポートはどうでしたか？
LINEで毎日様子を気にかけていただき心強く思いました。会社があるので、仕事中ではなく、朝早くからの対応にとてもありがたく感じました。
ファスティングしてみて変わったことはありますか？
体型と体重は、目標どおり落ちましたが、体に良いこと悪いことの知識も増えて意識して日々を過ごすようになりました。
またやってみたいですか？
またトライしたいです。
その他ご感想ありましたらご記入お願いします
ファスティングの後の体力回復するためのメニューが、知りたいです。
ご感想掲載に快諾してくださり、ありがとうございました。
ファスティングでの体重減少は個人差がありますが、平均して1.5〜4.5キロ減です。体重以上に、見た目やサイズが変わることが多いです。スタイルアップし、みなさんとても喜ばれるので私も見ていて楽しいし、嬉しいです。
「昔着ていた服が着られなかったけど、捨てないで大事に取っておいて良かった〜♪」
と、喜ばれていました。
この方は、2月にファスティングをされて、５ヶ月経った今も、体重を維持されています。素晴らしい♪
目標体重に合わせて、定期的にファスティングすることで、理想の体重に近づいていきます。
体重が減ってスタイルアップすると、おしゃれも楽しくなりますよね♪
ファスティングって何？
という方は、公式LINEから「ファスティングに興味あります！」とご連絡いただけましたら、ファスティングセミナーの動画（約20分）をお送りしますので、ご連絡ください。
