ファスティング

疲れやすい、だるい、アトピー、アレルギー症状がある、便秘、下痢など、腸内環境を整えたい方、
妊娠を考えている方、妊活中・不妊治療中の方、
体重を落としたい、痩せてキレイになりたい方におすすめです。

マイナスの栄養学

ファスティングとは？

ファスティングとは「断食」のことです。古くから医療や健康のために行われてきました。

ミネラルファスティングは、絶食や、水だけの断食とは異なり、代謝に必要な栄養をとりながら行うデトックスのことです。

脳にも身体にも栄養が補給されるので、空腹感もなく、断食の辛く苦しい、耐えるイメージとは正反対。
軽やかで気持ちの良いのが、ミネラルファスティングの特徴です。

たった数日間で、細胞からのクリアな美しさを呼び覚まします。
食意識が変わり、健康的な生活習慣とイメージ通りのあなたを手に入れませんか？

なにより、ファスティングを通じて自己肯定感が高まり、もっともっとあなた自身を好きになって欲しいのです。

ミネラルファスティングの効果

内臓を休ませる

毎日休むことなく働いてくれている内臓を休ませて、消化吸収に使われていたエネルギーを体の修復や再生に回すことで、身体がもつ本来の機能を回復します。

免疫力アップ

ファスティングをすると、白血球の働きが活発になり、免疫力がアップするため、体内の細菌やウイルスを排出する力が高まる。

デトックス

人の体には本来、有害物質を解毒・排泄する働き（デトックス）がありますが、現代人はそのデトックスが追いついていない状態です。有害物質は脂肪に蓄積されやすいので、ファスティングで脂肪燃焼が起こることで、デトックスに繋がります。

腸が綺麗になる

便秘気味の人もそうでない人も、腸には老廃物が溜まったり、腸内細菌のバランスが崩れたりしています。ファスティング中は食べ物が入ってこないので、腸が大掃除されます。ファスティング後は、腸内環境が整えられます。

肝機能の改善

肝臓はデトックスの要。お酒や食品添加物、薬など、あらゆる物の解毒をしてくれています。ファスティング中は、新たな有害物質が入ってこないため、肝臓はこれまで溜まっていたもののデトックスに専念できるのです。

若返り

食べないことで、体内で成長ホルモン（若返りホルモン）や長寿遺伝子が活性化されることで、美肌効果や老化の抑制、細胞の修復や免疫細胞の活性化につながります。

脂肪燃焼（減量）

酵素ドリンクを飲みながらのミネラルファスティングは、筋肉ではなく脂肪を効率よく燃焼させてくれます。3日間のファスティングで、平均1.5〜4.5kg（個人差あり）の体重減少が期待できます。