一緒にファスティングで心と身体のデトックスをしましょう♪♪

こんにちは。
横浜市青葉区／市が尾の温活・妊活・体質改善サロンつむぎのYukikoです。

ご縁に感謝いたします。

クリスマス〜年末年始で食べすぎて胃腸がお疲れの方が増えています。

私もその中の一人

普段はあまり食べないパスタやケーキ、パンなどが増えてしまい、腸の調子が下がっているのを感じます。

そして体重も増えて体が重いです


そこで！
年末年始で溜め込んでしまったものをスッキリさせるために、ファスティングを実行します！

サロンのお客様にお声がけしたところ、今のところ4名の方から「やります！」と参加表明を頂いています

ファスティングにはたくさんのメリットがあるのですが、
私がファスティングをおすすめしたい理由の一つに、

「腸内環境改善」

があります。


ファスティング中は固形物を食べないことで、胃腸が休まるのはもちろん、腸がキレイになります

腸の内面にはヒダがあり、広げるとなんとテニスコート一面分になるのです！
その広いヒダのおかげで、私たちは取り入れた栄養をしっかり吸収することが出来ています。

しかし、日々使っていると排水溝と同じで、どうしても汚れが溜まっていきます。
足つぼを受けて、小腸が痛〜い！！という方は要注意！！

小腸の細胞は１〜３日で入れ替わると言われているので、ファスティング中は腸をキレイにデトックスすることができるのです

☆腸の働きが低下すると、
・免疫が下がり風邪をひきやすくなる
・肌荒れ
・代謝が悪くなり体重が落ちにくい
・むくみやすい
・生活習慣病
・便秘・下痢
・うつ
などを引き起こします。


また、添加物に溢れている現代の食習慣も、腸内環境を悪化させる要因となっています。
定期的にファスティングをして体内をキレイにお掃除してあげることは、体の機能を保つために必須とも言えます。

☆実際にファスティングを行なった方からはこんなお声を頂いています。
・ウエストが６センチ細くなった！
・今まで濃い味だったことに気づいた
・食に対する意識が変わった
・半端ない達成感を感じた！

ここまでお読み頂いて、

ファスティングについてもっと詳しく知りたい！やってみたいけど不安！！

という方には、20分ほどの動画をお送りしますのでLineにてご連絡くださいね！

一緒にファスティングで心と身体のデトックスをしましょう♪♪

お読みいただきありがとうございました