生理痛、子宮筋腫、内膜症、冷え、更年期など、何かしらの不調を感じている方におすすめです

これらは、ストレスや日々の生活習慣でお身体の不調が蓄積されている状態です。
今日や昨日に体調が悪くなったのではなく、体からはSOSのサインが出ていたのです。
そして、今の積み重ねが未来に繋がっているのです。
女性は特に妊娠出産やホルモンの影響で、一生を通してお身体が大きく変化します。
ご自身のお身体と向き合い整えていくことで、変化に適応できる強さを手に入れることが、一生を健康に美しく、豊かに過ごせる秘訣です。

体質改善で日々を豊かに過ごす

健康で豊かに過ごすためには、この3つがバランスよく整っていることが大切です。

心と体はつながっていますので、体だけでなく心も安定していることが大切です。
また、私たちの体は食べたもので作られています。
食事を変えただけで心が安定したり体の調子が良くなったりします。
私たちは健康になるために生まれてきたのではありません。
健康がベースにあり、その上で生きがいを見つけ充実した日々を送るために生まれてきたのです。
日々を豊かに過ごすために、心と体と食を整える体質改善ケアをおススメします！

自律神経とは

自律神経とは、自分の意志とは関係なく24時間、生命を維持するために働いてくれている神経です。全ての内臓、内分泌腺、外分泌腺、血管、汗腺など自律神経によって調整されています。自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、お互いに相反する働きをしています。
この二つが絶妙にバランスを取り合い、身体をベストな状態に保っています。

しかし、この自律神経は行動、生活習慣、環境などのストレスや感情の偏りが大きく影響を及ぼします。自律神経のバランスが崩れ偏りが続くと身体の機能の調整がうまくいかなくなり不調の原因となっていきます。特に、現代の女性は交感神経に偏っている方が多く、副交感神経にスイッチを入れてあげることが重要になってきます。副交感神経にスイッチを入れるということは、しっかりとリラックスした状態にしてあげることです。

副交感神経の働きとは？
・心臓以外の臓器の働きを促進させる（消化、吸収、排泄が促される・心拍がゆっくりになる）
・血管を拡張させる（血流促進）
・リンパ球が活発になる（免疫力促進）
などがあげられます。

交感神経は活動しているときに優位になる神経であり、副交感神経は休息時に優位になる神経です。どちらが良い悪いではなくバランスが大切になります。 さらに、女性は自律神経が女性ホルモンにも大きく関わり、自律神経の乱れによって、女性ホルモンもバランスを崩しやすくなり、生理のトラブルや、不妊、産後うつ、更年期障害などに繋がりやすくなります。

体質改善で期待できる効果

体質改善は、人生100年時代を楽しく過ごすためにはマストです

「人生100年時代」と聞き、「楽しそうだ」と感じますか？それとも「これからどうなってしまうのだろう」という不安を感じますか？
今のままの生活習慣を続けていると、今のままの状態が続きます。
体心食の何か一つでも変えることで、この先の未来が「楽しそう」に変わってきます。
私たちは、健康になるために生まれてきたのではありません。
健康であるということが大前提で、楽しみや生きがいを見つけに生まれてきたのです。
あなたが不安なく人生を楽しめるように、全力でサポートさせていただきます。

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